MENOPAUZA – JAK ŁAGODZIĆ JEJ OBJAWY I KIEDY DO SPECJALISTY?
Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, który oznacza zakończenie okresu płodności. Choć jest zjawiskiem fizjologicznym, często wiąże się z licznymi objawami, które mogą wpływać na samopoczucie i komfort życia. Współczesna medycyna oferuje jednak skuteczne sposoby łagodzenia dolegliwości menopauzalnych oraz wsparcie hormonalne i psychiczne, dzięki czemu ten etap może przebiegać spokojnie i bez nadmiernych uciążliwości. Jak łagodzić jej objawy i kiedy należy udać się do specjalisty?
CZYM JEST MENOPAUZA?
Menopauza, nazywana również przekwitaniem, to moment, w którym ustaje czynność hormonalna jajników, a co za tym idzie – kobieta przestaje miesiączkować. O menopauzie mówimy wtedy, gdy przez co najmniej 12 miesięcy nie występuje krwawienie miesiączkowe, a nie ma innych przyczyn tego stanu. Średni wiek wystąpienia menopauzy w Polsce to około 50 lat, choć może pojawić się wcześniej – między 45. a 55. rokiem życia. Okres poprzedzający menopauzę to tzw. perimenopauza, w której obserwuje się nieregularne cykle, zmiany nastroju i pierwsze objawy niedoboru hormonów płciowych – głównie estrogenu i progesteronu.
JAKIE SĄ OBJAWY MENOPAUZY?
Objawy menopauzy wynikają głównie ze spadku poziomu estrogenów. Ich nasilenie jest bardzo indywidualne- u niektórych kobiet przebieg menopauzy jest łagodny, u innych objawy są silne i uciążliwe.
Do najczęstszych objawów należą:
- uderzenia gorąca i nocne poty,
- bezsenność i problemy z koncentracją,
- wahania nastroju, drażliwość, obniżone libido,
- suchość pochwy i dyskomfort podczas współżycia,
- zwiększona łamliwość włosów i paznokci,
- przyrost masy ciała,
- osłabienie kości (osteoporoza),
- uczucie przewlekłego zmęczenia.
Niektóre objawy, takie jak bezsenność, zaburzenia emocjonalne czy spadek libido, mogą mieć również podłoże psychiczne, dlatego tak ważne jest holistyczne podejście do pacjentki w tym okresie życia. W naszym centrum medycznym możesz liczyć na pomoc specjalistów ginekologii, którzy z należytą dokładnością zajmą się Twoimi problemami i objawami związanymi z menopauzą i perimenopauzą.
JAK RADZIĆ SOBIE Z OBJAWAMI MENOPAUZY?
Sposoby łagodzenia objawów menopauzy zależą od ich nasilenia i indywidualnych potrzeb kobiety. Współczesna medycyna oferuje wiele metod wspomagających organizm w tym okresie. Za najskuteczniejszą i najczęściej wybieraną przez specjalistów metodę uchodzi hormonalna terapia zastępcza. Polega na uzupełnianiu poziomu hormonów (estrogenu i progesteronu) w formie tabletek, plastrów, żeli lub wkładek dopochwowych. Terapia ta łagodzi uderzenia gorąca, poprawia jakość snu, chroni przed osteoporozą i poprawia samopoczucie psychiczne. O jej zastosowaniu zawsze decyduje lekarz po wcześniejszej ocenie stanu zdrowia. W przypadku łagodniejszych objawów skuteczne mogą być naturalne preparaty roślinne zawierające fitoestrogeny (np. soja). Wspierają one równowagę hormonalną i pomagają zmniejszyć uderzenia gorąca. Nie należy zapominać o podstawach, czyli aktywność fizyczna, odpowiednia dieta bogata w wapń i witaminę D, ograniczenie alkoholu i nikotyny oraz utrzymanie prawidłowej masy ciała mają ogromne znaczenie dla komfortu życia i zdrowia kobiet w okresie menopauzy. Jeśli w tym okresie odczuwasz także wahania nastrojów, pogłębiony smutek czy poczucie beznadziejności, pamiętaj, że rozmowa z psychologiem lub udział w grupach wsparcia może pomóc w zaakceptowaniu zmian zachodzących w organizmie i poprawić Twoje samopoczucie emocjonalne.
MENOPAUZA A TWOJE ZDROWIE – DLACZEGO NIE WARTO JEJ LEKCEWAŻYĆ?
Menopauza to nie tylko koniec miesiączki – to okres, w którym zmienia się funkcjonowanie całego organizmu. Spadek poziomu estrogenów wpływa na metabolizm, układ kostny i sercowo-naczyniowy. Kobiety po menopauzie są bardziej narażone na osteoporozę, choroby układu krążenia, nietrzymanie moczu, a także obniżenie gęstości skóry i błon śluzowych. Dlatego w tym szczególnym czasie pamiętaj o profilaktyce! Regularne badania, takie jak cytologia, USG ginekologiczne, mammografia czy badania hormonalne, pozwalają w porę wykryć nieprawidłowości i wdrożyć odpowiednie leczenie.
KIEDY UDAĆ SIĘ DO SPECJALISTY? O MENOPAUZIE U LEKARZA…
Do ginekologa warto zgłosić się już przy pierwszych objawach perimenopauzy – nieregularnych cyklach, uderzeniach gorąca czy zmianach nastroju. Pamiętaj, że nie jest to temat, który powinien być pomijany, bo ,,każdą kobietę spotka taki moment’’. Wczesna konsultacja umożliwia wdrożenie odpowiedniego postępowania i zapobieganie powikłaniom zdrowotnym Lekarz ginekolog zleci badania hormonalne, zaproponuje odpowiednią terapię (np. HTZ), a także dobierze preparaty łagodzące objawy menopauzy.
W naszym centrum medycznym możesz liczyć na kompleksową pomoc lekarzy specjalistów, którzy nie zbagatelizują Twoich problemów związanych z menopauzą. Ty także nie wstydź się o nich mówić podczas wizyty. Twoje zdrowie i dobre samopoczucie w tym trudnym czasie jest dla nas najważniejsze.
MENOPAUZA TO NOWY ETAP ŻYCIA – ZADBAJ O SIEBIE Z CM SONOKARD
Menopauza nie musi być czasem dyskomfortu. Odpowiednia opieka medyczna i profilaktyka sprawiają, że można przejść przez nią spokojnie i aktywnie. W naszym centrum medycznym zapewniamy kompleksową opiekę nad kobietami w okresie menopauzy, od diagnostyki hormonalnej, przez konsultacje ginekologiczne, po indywidualnie dobraną terapię.
Zapraszamy do umówienia wizyty i rozmowy ze specjalistą, który pomoże Ci odzyskać równowagę hormonalną i dobre samopoczucie – niezależnie od wieku.
