Jednym z najczęściej zadawanych pytań przez kobiety po 40. roku życia jest: „Menopauza – w jakim wieku się zaczyna?”. Choć wiele osób kojarzy menopauzę z ukończeniem 50. roku życia, rzeczywistość wygląda nieco inaczej. Każdy organizm jest inny, a moment wystąpienia menopauzy może różnić się nawet o kilkanaście lat między poszczególnymi kobietami. Co więcej, sama menopauza nie pojawia się nagle. Zanim dojdzie do ostatniej miesiączki, organizm przechodzi przez okres stopniowych zmian hormonalnych, które mogą trwać kilka lat i wiązać się z wieloma objawami wpływającymi na codzienne funkcjonowanie.
Kiedy można spodziewać się menopauzy? Czym jest perimenopauza? Jakie objawy mogą świadczyć o zbliżających się zmianach hormonalnych? Oto najważniejsze informacje.
Czym jest menopauza?
Menopauza to moment, w którym kobieta przestaje miesiączkować na skutek naturalnego wygasania czynności jajników. Z medycznego punktu widzenia menopauzę rozpoznaje się wtedy, gdy przez kolejnych 12 miesięcy nie wystąpiło krwawienie menstruacyjne, a jego brak nie wynika z ciąży, choroby lub innych przyczyn.
Warto jednak pamiętać, że menopauza nie jest chorobą. To naturalny etap życia każdej kobiety związany ze stopniowym spadkiem produkcji estrogenów i progesteronu.
Menopauza – w jakim wieku pojawia się najczęściej?
Statystycznie menopauza pojawia się najczęściej między 45. a 55. rokiem życia. Średni wiek wystąpienia menopauzy w krajach europejskich wynosi około 51 lat. Nie oznacza to jednak, że każda kobieta doświadczy menopauzy dokładnie w tym wieku.
Za prawidłowy uznaje się zarówno moment wystąpienia menopauzy około 45. roku życia, jak i kilka lat później. Na wiek jej pojawienia się wpływa wiele czynników, takich jak:
- predyspozycje genetyczne,
- styl życia,
- palenie papierosów,
- masa ciała,
- niektóre choroby przewlekłe,
- przebyte leczenie onkologiczne,
- zabiegi ginekologiczne dotyczące jajników.
Bardzo często wiek menopauzy u córki jest zbliżony do wieku, w którym menopauzę przeszła jej matka.
Czy menopauza może pojawić się przed 40 rokiem życia?
Tak, choć zdarza się to stosunkowo rzadko. Jeżeli czynność jajników wygasa przed ukończeniem 40. roku życia, mówimy o przedwczesnej menopauzie lub przedwczesnym wygasaniu funkcji jajników.
Przyczyną mogą być między innymi:
- uwarunkowania genetyczne,
- choroby autoimmunologiczne,
- leczenie onkologiczne,
- radioterapia,
- usunięcie jajników,
- niektóre zaburzenia hormonalne.
Przedwczesna menopauza wymaga diagnostyki i opieki specjalistycznej, ponieważ długotrwały niedobór estrogenów może zwiększać ryzyko osteoporozy, chorób serca oraz innych problemów zdrowotnych.
Czym jest perimenopauza?
Zanim pojawi się właściwa menopauza, większość kobiet przechodzi przez okres nazywany perimenopauzą, czyli okresem okołomenopauzalnym. To etap przejściowy pomiędzy okresem pełnej płodności a menopauzą, podczas którego poziom hormonów zaczyna się stopniowo zmieniać. Perimenopauza może rozpocząć się nawet kilka lat przed ostatnią miesiączką. U części kobiet pierwsze objawy pojawiają się już po 40. roku życia, a czasami nawet wcześniej. To właśnie w tym okresie występuje większość dolegliwości, które powszechnie kojarzymy z menopauzą.
Objawy perimanopauzy
Pierwszym sygnałem zbliżających się zmian hormonalnych są zazwyczaj zaburzenia cyklu menstruacyjnego. Kobieta może zauważyć, że miesiączki stają się nieregularne, a cykle są krótsze lub dłuższe niż wcześniej. Oprócz tego krwawienia mogą być bardziej obfite lub bardzo skąpe. Często też pojawiają się wielotygodniowe przerwy pomiędzy cyklami. Jednak zmiany hormonalne wpływają nie tylko na miesiączki. Wiele kobiet obserwuje również szereg innych objawów.
Najczęstsze objawy menopauzy i perimenopauzy
Uderzenia gorąca
To jeden z najbardziej charakterystycznych objawów menopauzy. Objawia się nagłym uczuciem intensywnego ciepła, zaczerwienieniem twarzy, poceniem się oraz przyspieszoną akcją serca.
Uderzenia gorąca są wynikiem zmian hormonalnych wpływających na ośrodek termoregulacji w mózgu.
Nocne poty
Często towarzyszą uderzeniom gorąca i mogą powodować wielokrotne wybudzanie się w ciągu nocy.
Problemy ze snem
Bezsenność, trudności z zasypianiem czy częste wybudzenia należą do najczęstszych powodów pogorszenia jakości życia kobiet w okresie okołomenopauzalnym.
Wahania nastroju
Zmiany hormonalne mogą powodować:
- drażliwość,
- większą płaczliwość,
- stany lękowe,
- obniżenie nastroju,
- trudności z radzeniem sobie ze stresem.
Przyrost masy ciała
Wiele kobiet zauważa stopniowe zwiększanie masy ciała oraz odkładanie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. Wynika to między innymi ze spowolnienia metabolizmu i zmian hormonalnych.
Mniej znane objawy menopauzy i perimenopauzy
Nie wszystkie symptomy menopauzy są oczywiste. Niektóre kobiety przez długi czas nie kojarzą ich ze zmianami hormonalnymi. Jednym z nich jest mgła mózgowa. To określenie stosowane do opisania problemów z koncentracją, pamięcią oraz skupieniem uwagi. Kobiety często zauważają wtedy trudności z przypominaniem sobie słów oraz problemy z organizacją obowiązków.
Kolejnym mało oczywistym objawem może być kołatanie serca. To nagłe uczucie szybkiego lub nierównego bicia serca może pojawiać się w okresie menopauzalnym na skutek zmian hormonalnych. Do tego mogą dojść bóle stawów i mięśni. Niedobór estrogenów może wpływać na stan stawów i tkanek łącznych, prowadząc do większej sztywności oraz dolegliwości bólowych.
Kobiety obserwują również suchość skóry i włosów, za który odpowiada spadek estrogenów. Wpływa on na produkcję kolagenu oraz zdolność skóry do utrzymywania odpowiedniego nawilżenia.
Spadek libido jest jednym z częstych objawów menopauzy. Może wynikać zarówno ze zmian hormonalnych, jak i z problemów ze snem, zmęczenia czy suchości pochwy.
Nieprzyjemnym objawem jest często także suchość pochwy i częste infekcje intymne. Niedobór estrogenów prowadzi do zmian w obrębie błony śluzowej pochwy, co może powodować dyskomfort, pieczenie oraz ból podczas współżycia.
Kiedy zgłosić się do ginekologa?
Konsultacja ginekologiczna jest wskazana szczególnie wtedy, gdy pojawiają się:
- nieregularne lub bardzo obfite krwawienia,
- nasilone uderzenia gorąca,
- bezsenność,
- problemy z pamięcią i koncentracją,
- dolegliwości intymne,
- nagły przyrost masy ciała,
- pogorszenie samopoczucia psychicznego.
Wczesna diagnostyka pozwala nie tylko potwierdzić menopauzę, ale również wykluczyć inne schorzenia mogące dawać podobne objawy. W Centrum Medycznym Sonokard do menopauzy podchodzimy w sposób holistyczny. Wprowadzamy nowoczesny pilotaż opieki nad pacjentką w wieku okołomenopauzalnym, w którym możesz liczyć na profesjonalne podejście takich specjalistów jak ginekolog, endokrynolog, kardiolog, ortopeda czy urofizjoterapeuta.
Wspólnie przywróćmy Twoją pewność siebie, a menopauza będzie początkiem nowego etapu życia. Zadzwoń i umów się na wstępną konsultację!
Telefon: 661-240-040, 577-655-977
Adres: Centrum Medyczne Sonokard ul Królewiecka 161/14 Wrocław
